Дистимия - Дистимическое расстройство

1

Дистимия - Дистимическое расстройство

Dysthymia (Dysthymic Disorder)

Описание дистимии

Дистимия является субдепрессией (можно сказать, что она является легкой или умеренной формой депрессии), и может чередоваться с периодами нормального настроения, которые длятся до двух месяцев.

Ствол мозга - место выработки серотонина

Причины возникновения дистимии

Причины, вызывающие появление дистимии, точно не известны. Некоторые исследователи считают, что на возникновение дистимии определенную роль может оказывать концентрация серотонина в головном мозге.

Факторы риска возникновения дистимии

Дистимия более распространена среди женщин, чем среди мужчин. Факторы, которые могут увеличить вероятность развития дистимии включают в себя:

Семейная история депрессии или дистимии;
Хроническое психическое или физическое заболевание;
Хронический стресс;
Экологические факторы.

Люди, у которых наблюдается дистимия, подвержены повышенному риску перерастания ее в большое депрессивное расстройство (БДР).

Симптомы дистимии

Дистимия может быть трудно отличима от депрессии из-за многих перекрывающихся симптомов, которые могут включать:

Чувство печали и/ или безнадежности;
Плохой аппетит или переедание;
Проблемы с концентрацией внимания;
Бессоница или постоянноая сонливость и желание выспаться;
Усталость;
Низкая самооценка;
Сложности с выполнением функциональных обязанностей на работе или в учебном заведении.

2 Диагностика дистимии

Врач спросит о симптомах и истории болезни, а также выполнит физический осмотр и оценит психологическое состояние.

Также врач может направить вас к другому специалисту для дальнейшего обследования. Возможно необходимо будет выполнить некоторые анализы, чтобы определить возможные медицинские причины возникновения дистимии, такие как проблемы с щитовидной железой или наличие анемии.

Лечение дистимии

На основе результатов обследования врач разработает оптимальный вариант лечения. Лечение может включать в себя один или комбинацию следующих методов:

Антидепрессанты при дистимии

Антидепрессанты могут помочь контролировать симптомы дистимии. Для того, чтобы увидеть эффект от приема антидепрессантов, их, возможно потребуется принимать несколько недель.

Психотерапия в лечении дистимии

Психотерапия может помочь изменить нездоровые привычки мышления. Методы психотерапии, которые применяются для лечения дистимии, могут включать в себя:

Когнитивная поведенческая терапия;
Консультирование;
Семейная терапия;
Межличностная терапия.

Изменения в образе жизни при дистимии

В дополнение к приему лекарственных препаратов и терапии, вам могут помочь некоторые изменения образа жизни:

Займитесь интересной вам деятельностью;
Потребляйте здоровую пищу;
Избегайте потребления наркотиков и алкоголя;
Займитесь спортом, с учетом рекомендаций вашего врача;
Хорошо высыпайтесь и постарайтесь избегать стрессов.

Профилактика дистимии

Не существует никаких руководящих принципов для предотвращения дистимии, поскольку причины ее появления неизвестны.