Высокий уровень холестерина - Гиперхолестеринемия

High Cholesterol (Cholesterol, High; Hypercholesterolemia)

Описание гиперхолестеринемии

Холестерин - один из липидов крови. Высокий уровень холестерина - аномально высокое количество холестерина в крови.

Существуют различные типы холестерина крови, включая:

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) - вызывают накопление холестерина и других жиров в кровеносных сосудах. Известен как плохой холестерин, поскольку высокие его уровни могут вызывать заболевания артерий и сердечные заболевания;
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) - могут удалять холестерин и другие жиры из крови. Известен как хороший холестерин, поскольку может в некоторой степени защитить от сердечных заболеваний.

Причины высокого уровня холестерина

Причины повышения уровня холестерина включают:

Генетика;
Потребление пищи с высоким содержанием жиров;
Избыточный вес;
Сидячий образ жизни.

Факторы риска высокого уровня холестерина

Факторы, которые могут увеличить риск повышения уровня холестерина включают в себя:

Возраст: уровень холестерина имеет тенденцию к повышению с возрастом;
Пол:
- Мужской;
- Женщины после менопаузы;
Наличие членов семьи с высоким уровнем холестерина;
Потребление пищи высоким содержанием жиров;
Ожирение, избыточный вес;
Сидячий образ жизни.

Симптомы высокого уровня холестерина

Высокий уровень холестерина редко вызывает симптомы. Тем не менее, высокий уровень холестерина может увеличить риск атеросклероза, который может блокировать приток крови. Некоторые осложнения атеросклероза включают в себя:

Стенокардия;
Сердечный приступ;
Инсульт;
Заболевания периферических артерий;
Другие серьезные осложнения.

У некоторых людей с высоким уровнем холестерина могут возникнуть отложения холестерина в сухожилиях, под глазами или внутри глаз.

Атеросклероз

Диагностика высокого уровня холестерина

Врач спросит о симптомах и истории болезни, а также выполнит медицинский осмотр. Также врач спросит о факторах, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Будет выполнен анализ крови. Кровь будет отправлена в лабораторию для измерения уровня липидов. Тесты позволяют определить:

Общее содержание холестерина;
ЛПВП;
ЛПВП;
Уровень триглицеридов.

Врач может назначить другие тесты, чтобы найти заболевания, которые могут быть связаны с высоким уровнем холестерина.

Лечение высокого уровня холестерина

Лечение направлено на уменьшение уровня холестерина ЛПНП и снижения риска развития болезней сердца и инсульта. Методы лечения включают в себя:

Изменения в рационе

Спросите врача и здоровом рационе для снижения уровня холестерина. Рекомендуется внести следующие изменения:

Нужно сбалансировать количество потребляемых и используемых калорий (через физическую активность и основные функции организма). Это поможет поддерживать здоровый вес;
Придерживайтесь диеты с высоким содержанием фруктов и овощей;
Включите в рацион продукты из цельного зерна и с высоким содержанием клетчатки;
Ешьте рыбу, по крайней мере два раза в неделю;
Нужно ограничить потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, транс-жиров или холестерина;
Избегайте обработанных и рафинированных сахаров и крахмалов. Их содержат различные популярные продукты - белый хлеб, картофель, белый рис, сладкие напитки;
Готовьте пищу без использования соли;
Нужно ограничить употребление алкоголя.

Изменение образа жизни

Начните выполнять физические упражнения с учетом рекомендаций врача;
Если вы курите, нужно бросить;
Если у вас избыточный вес, постарайтесь похудеть;
Нужно лечить и контролировать другие заболевания, такие как высокое кровяное давление и диабет.

Понижающие холестерин лекарства

Врач может назначить препараты под названием статины, помогающие снизить уровень холестерина. Статины позволяют снизить смертность от сердечных приступов и инсульта.

Эти препараты лучше всего использовать в качестве дополнения к диете и упражнениям. Они не вызовут значительного улучшения, если будут использованы без изменения образа жизни.

Профилактика повышения уровня холестерина

Чтобы уменьшить вероятность повышения уровня холестерина, следуйте здоровому образа жизни и измените рацион, как рекомендовано выше.