Ваша беременность уже заметна. Растущая матка давит на легкие, на желудок, на почки: отсюда может быть одышка, диспепсия, частые позывы к мочеиспусканию.
Возможно, пупок немного выпирает, как пуговица. В течение последующих 10 недель Вы резко начнете набирать вес, поскольку Ваш ребенок начнет откладывать жир. В этот период увеличение массы тела составит около половины от общей прибавки. Возрастет аппетит, но не придавайте во время еды предпочтение какому-либо одному виду продуктов, особенно это касается жирной пищи и продуктов с малым содержанием питательных веществ. Не удивляйтесь, если Вам вдруг захочется чего-нибудь «необычного». Это называется «извращенным аппетитом».
Если это не первая Ваша беременность, то 18-я неделя - это период особенно волнующий для Вас, ведь Вы начинаете чувствовать, как шевелится ребенок. Однако многие молодые мамы испытают эту радость только на 19-20-й неделе. Чтобы сохранить ощущение энергии, силы и бодрости - занимайтесь гимнастикой для беременных. Однако старайтесь не перегружать себя - все должно быть в меру: работа, отдых, домашние дела.