Меры, которые нужно предпринять для предотвращения заражения простудой и гриппом включают в себя следующее:
Эффективные способы для предотвращения респираторных инфекций включают в себя:
Если есть необходимость в тесном контакте с больным человеком, нужно носить маску или одноразовый респиратор. Ношение маски и мытье рук могут помочь уменьшить риск заражения гриппом.
Больному гриппом и простудой нельзя давать свои личные вещи и напитки.
Нельзя кусать ногти или тереть руками глаза, рот или нос.
Хотя это и не очень практичное предложение для многих людей, однако, если есть подверженность простуде или гриппу или есть риск развития осложнений от этих инфекций, нужно стараться избегать людных мест или людей, которые болеют во время сезона гриппа.
Каждый год Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) пытается определить, какие штаммы вируса гриппа будут самыми опасными в предстоящем сезоне гриппа. Для борьбы с этими штаммами разрабатываются вакцины. Вакцинацию против гриппа рекомендуется проходить большинству людей в возрасте от 6 месяцев и старше.
Существует также вакцина против птичьего гриппа, но она применяется только в некоторых случаях.
При применении вакцины против сезонного гриппа наблюдается меньшее количество госпитализаций и смертельных случаев от гриппа или пневмонии, особенно у пожилых людей. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют, чтобы лица в возрасте до 6 месяцев и старше проходили ежегодную вакцинацию против гриппа.
Есть два типа вакцин против сезонного гриппа:
Возможный побочный эффект - мягкие "гриппоподобные" реакции, в том числе лихорадка, боль и усталость. До 5% людей испытывают эти симптомы после вакцинации против сезонного гриппа.
Вакцину от гриппа можно получить в больнице, местных государственных учреждениях здравоохранения.
Большинству людей не нужно принимать противовирусные препараты. Но иногда врач может назначить прием этих лекарств, чтобы снизить риск заболевания гриппом, если человек:
Если в семье есть кто-то, кто подвергается риску развития осложнений (например, пожилые люди, дети, больные раком), этому человеку, возможно, придется принимать антивирусные лекарства для профилактики заражения гриппом от больного члена семьи. Нужно помнить, что эти лекарства не заменяют прививку. Вакцинация по-прежнему лучший способ предотвратить грипп.
Есть целый ряд альтернативных методов лечения, которые были изучены в качестве потенциальных способов предотвратить простуду и грипп. Некоторые, которые могут повысить сопротивляемость организма гриппу и простуде включают в себя:
Хотя эхинацею часто называют "борец с простудой", дополнительные исследования свидетельствуют о не очень сильном профилактическом действии этого растения.
Нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо растительные препараты или пищевые добавки. Они могут взаимодействовать с другими принимаемыми лекарствами, или ухудшить существующие заболевания.